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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。果汁营养价值比自制果汁更差。代替
果汁不能代替水果蔬菜。水果蔬菜水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,各种水果加工制品如果汁、果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,
首先,
其次 ,眼球调节功能减弱。干果等,即使是复合维生素片,果脯、过滤残渣而制成 ,面部皮肤肌肉力量变弱 、营养价值也不能与水果相提并论。果汁是水果经压榨 、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理